EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA, SEMANA 10, DEL 15 AL 21 DE JUNIO DE 2020

PERCUSIÓN CORPORAL Y COORDINACIÓN

Buenos días chicos y chicas!! Qué poquito queda para terminar el curso y disfrutar el verano!! 😊
 Como habéis sido buenos y  aplicados durante estas últimas semanas y os habéis puesto al día os planteo una actividad distinta.
 Este trimestre ha sido muy peculiar para todos y tengo que deciros que os habéis portado como auténticos campeones y campeonas.
Os adjunto un vídeo de ritmo musical que os ayudará a trabajar la coordinación de una manera muy divertida. Solo necesitaréis vuestro propio cuerpo y seguir el ritmo de la música.
A ver quién es capaz de encontrar algún vídeo parecido en internet. Si lo hacéis enviádmelo al correo antes del sábado 20... Tendréis un punto extra en la nota!!!

efvictordelaserna@gmail.com


Os deseo a todos una feliz semana y os mando un abrazo enorme😘😘😘

JAVIER

 

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA SEMANA 9, DEL 8 AL 14 DE JUNIO

¡BUENAS CHICOS Y CHICAS!

Lo primero de todo daros la enhorabuena por lo bien que estáis haciendo las tareas, las estáis haciendo perfectamente 👌. Esta semana no mando tarea ninguna, pero si un vídeo para que sigáis haciendo ejercicio desde casa. Se trata de mantenerse activo con movimientos simples y rápidos para que os ayuden a desarrollar los músculos, fortalecer los huesos, mejorar la flexibilidad e incluso quemar calorías. El vídeo es en inglés pero lo vais a poder seguir sin problema. Un beso muy grande 😘

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA, SEMANA 8 , DEL 1 AL 7 DE JUNIO

HOLA CHICOS/AS!!
LO ESTÁIS HACIENDO FENOMENAL, ASÍ QUE ESTA SEMANA OS VOY A DEJAR DESCANSAR UN POCO...
¿RECORDÁIS QUÉ HACEMOS CADA VEZ QUE TERMINAMOS UNA UNIDAD?
EXACTO....JUEGO LIBRE!!!
Esta semana centraos en otras materias y en terminar aquello que os pueda faltar de EF.
Un abrazo fuerte,
Javier

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA, SEMANA 7, DEL 25 AL 31 DE MAYO

TAREA PARA 5º  DE PRIMARIA.

Buenos días chicos/as!!!  Recordad que en nuestras clases hablamos de la diferencia entre JUEGO y DEPORTE. Os dejo este vídeo y unas preguntillas muy fáciles para esta semana. Os dejo la tarea de la semana del 25 al 31 de mayo).

 

 

LOS DEPORTES Y LAS CFB

 

1.Escribe tu nombre, apellidos y curso.

 

2.La diferencia entre deporte y juego es...

Opción única

(1 Punto)

Que los deportes tienen reglamento fijado un reglamento y los juegos no.

Que en los deportes se hace esfuerzo físico.

Que el juego es más divertido.

3.Señala un deporte individual de precisión.

Opción única

(1 Punto)

Natación sincronizada

Tenis

Tiro con arco

4.Un partido de tenis de dobles es...

Opción única

(1 Punto)

Un deporte colectivo.

Un deporte de adversario.

Un deporte individual.

5.Marca la frase correcta:

Opción única

(1 Punto)

El voley playa es un juego y el voley sala un deporte.

El voley playa y el voley sala son deportes colectivos.

El voley playa y el voley sala son deportes de adversario.

6.Una carrera de maratón es una prueba deportiva...

Opción única

(1 Punto)

Individual de resistencia.

Individual de velocidad y fuerza.

De resistencia por equipos.

7.Señala el deporte en que interviene más la flexibilidad.

Opción única

(1 Punto)

Saltos de trampolín.

Salto de altura.

Gimnasia rítmica.

8.En halterofilia la CFB más importante será...

Opción única

(1 Punto)

Resistencia.

Fuerza.

Velocidad.

 

9. Escribe el nombre de tus deportes favoritos. (1 Punto)

 

10. Dime el nombre de tres juegos que te gusten. (1 Punto)

Recuerda enviar el trabajo con tu nombre y curso, bien en formato Word, o contestando directamente en el correo electrónico. Envía tus respuestas a : efvictordelaserna@gmail.com a lo largo de la semana.

Ánimo que ya terminamos!!!!
Javier

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA, SEMANA 6, DEL 18 AL 24 DE MAYO DE 2020

JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS: EL ÚLTIMATE

 

 

¡Hola, chicos y chicas!

 Con el trabajo de esta semana vamos a conocer más a fondo todos los aspectos para que, cuando acabe el confinamiento totalmente, podamos disfrutar jugando a un nuevo deporte: EL ULTIMATE. 
 Aquí en Estepona surgió no hace mucho un equipo mixto, Volaores Ultimate Frisbee Estepona, que podíamos ver entrenando en la playa de La Rada.

 

 

Se trata de deporte colectivo sin contacto entre jugadores. Es una modalidad deportiva que recoge elementos del fútbol, del baloncesto y del rugby, sustituyendo el balón por un frisbee (disco volador) y el árbitro por el espíritu deportivo de cada jugador. Y es que, una de sus características más llamativas es la ausencia de un árbitro, ya que el deporte se regula por el espíritu deportivo de cada jugador y equipo. ¿No os parece increíble? ¿Seremos capaces de regular nuestros partidos nosotros/as mismos?

OBJETIVO DEL JUEGO

Se juega entre dos equipos de 7 jugadores. El equipo en posesión del disco es el atacante y tiene como objetivo avanzar, mediante sucesivos pases del disco entre sus jugadores, hasta anotar un tanto al equipo contrario. Pero algo muy importante, los jugadores no pueden caminar ni correr mientras tienen el disco en las manos.

Se marca un tanto cuando un jugador del equipo atacante recibe, dentro de la zona de gol del otro equipo, un pase de un compañero. Por el contrario, el objetivo del equipo defensor es interceptar un pase del otro equipo y convertirse en equipo atacante.

EL TERRENO DE JUEGO

Un rectángulo de 110 m. de largo por 37 m. de ancho, dividido en tres zonas bien diferenciadas: una zona central de 64 m. de largo, y dos zonas de gol en los extremos de 23 m. de largo.

http://blogumhef.blogspot.com.es/

 

REGLAS BÁSICAS DE JUEGO

• El disco debe ser desplazado únicamente mediante pases. Está prohibido hacerse un autopase.
• No se puede correr con el disco en la mano. En caso de recibir un pase en carrera, se permite hacer un pase inmediato, o dar los mínimos pasos necesarios hasta parar.
• El disco se puede tener en la mano hasta 10 segundos. En ese tiempo se puede pivotar sobre un pie; no se puede arrebatar el disco a un jugador.
• Cuando un disco cae al suelo o sale fuera de banda, es falta del último jugador que lo tocó; saca el equipo contrario desde el punto donde quedó el disco o salió fuera.
• Si un equipo que defiende intercepta un pase del equipo contrario, sigue el juego, pasando a ser automáticamente equipo atacante, en tanto que el otro equipo se convierte en defensor.
• Es falta defender dos jugadores a la vez sobre un atacante.
• Ante un disco en el aire que coge simultáneamente un atacante y un defensor, tiene preferencia el primero.
• Prohibido el contacto entre jugadores; un defensor no puede defender a menos de un paso de distancia del  atacante, ni golpearle la mano en el lanzamiento.
• Los jugadores pueden desplazarse libremente por toda la superficie del terreno de juego, incluidas las zonas de gol. No  existe el fuera de juego.
• Si un jugador defensor comete falta dentro de su zona de gol, saca el equipo contrario desde fuera de dicha zona, pero  en el punto más cercano al lugar de la falta.
• Cuando un equipo consigue gol, cambia de campo automáticamente y hace el saque de puesta en juego.

OTROS ASPECTOS INTERESANTES DEL JUEGO

• El disco: Se puede utilizar cualquier disco siempre que los capitanes de los equipos lleguen a un acuerdo. Si no hay acuerdo se utilizará un disco de 165 gr. En nuestras clases, utilizaremos los discos de foam, ideales para trabajar con seguridad los lanzamientos y las recepciones.
• Saque de puesta en juego: Se realiza al principio de cada período y después de cada gol. Se realiza lanzando el disco hacia delante y sólo lo  puede recibir el equipo contrario al que hace el saque. Hasta que se realice el saque, todos los jugadores deben estar en  sus respectivas zonas de gol.

SABER MÁS:

• ANÁLISIS DE INFOGRAFÍAS.

Fuente:https://es.pinterest.com/

• TRABAJO CON VÍDEOS:

 

 
 TAREA  A ENVIAR:
 
 Busca información y contesta a las preguntas que te formulo más abajo.

Recuerda enviar el trabajo con tu nombre y curso, bien en formato Word, o contestando directamente en el correo electrónico. Envía tus respuestas a : efvictordelaserna@gmail.com a lo largo de la semana.

1. ¿Qué aspecto te parece más interesante del Ultimate?
2. Al no poder caminar ni correr mientras tienes el disco en las manos, ¿qué valores se desarrollan en los equipos?
3. ¿Por qué creéis que no hay árbitro?
4. En relación a otros materiales deportivos ¿el usar frisbee os resulta más sencillo o complicado?
5. ¿Recomendaríais el juego a vuestros amigos/as? ¿Por qué?

INFORMACIÓN DE LAS MEDIDAS ADOPTADAS EN LA EVALUACIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA EL TERCER TRIMESTRE

INFORMACIÓN DE LAS MEDIDAS ADOPTADAS EN LA EVALUACIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA EL TERCER TRIMESTRE

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA . SEMANAS 4 y 5, del 4 al 17 de mayo de 2020

Buenas tardes chicos y chicas!!!
Durante las dos próximas semanas os planteo una actividad muy interesante.
 Después de trabajar la semana pasada el atletismo, no pude dejar de nombrar la película EL HÉROE DE BERLÍN, que me parece una historia de superación increíble de su protagonista, Jesse Owens. Se me ha ocurrido que para las dos próximas semanas podríais trabajar una  película, la que queráis , de las que os pongo a continuación.

La idea es que me mandéis al correo ( efvictordelaserna@gmail.com ) una reflexión de aquello que habéis aprendido con esa película, qué emociones habéis sentido, que os pongáis en el lugar del personaje o personajes y tratéis de escribir sobre cómo se sentían y valoréis lo que muchos tenemos y que ellos/as no tenían...Podéis hablarme de los personajes, de tu punto de vista sobre lo que ahí se vea... No se trata de un resumen, pues estas películas ya las hemos visto casi la mayoría.

Para los amantes del buen cine y el deporte, os presento una lista de  películas muy recomendadas. Espero que poco a poco vayáis disfrutando de éstas y otras muchas. Por cierto, si conocéis alguna película que esté relacionada con el área de Educación Física y no aparezca en esta lista, puedes recomendármela a través del correo.

 

 ¡Qué empiece la función!

Pinchando sobre el título de la película verás la sipnosis, reparto, crítica, carátula, etc.

 

 

SOUL SURFER  (SURF, basada en hechos reales)

 

 

UNIDOS POR UN SUEÑO (FÚTBOL, basada en hechos reales)

 

EL JUEGO PERFECTO (BEISBOL, basada en hechos reales)

 

 

 

        TITANES: HICIERON HISTORIA  (FUTBOL AMERICANO, basada en hechos reales)

 

 

EL HÉROE DE BERLÍN  (ATLETISMO, basada en hechos reales)

 

Éstas son mis favoritas, algunas las podéis encontrar gratuitas ahora mismo en plataformas como YOUTUBE.

 

A aquellos que aún no habéis enviado ningún correo os animo a trabajar , no es mucho lo que os pido y es importante para vuestra evaluación!!!!!!!

VAMOS!!

SALIR A LA CALLE, ¿CÓMO DEBE SER?

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA . SEMANA 3, del 27 de abril-3 de mayo de 2020

Hola chicos y chicas!!!
 Parece que ya va sonando fecha para poder salir un ratito a la calle!!!
Aunque aún no permitirán los juegos en grupo, ni las actividades en los parques, algo es algo, ya que se acerca el buen tiempo. Si nos vemos, recordad, nos damos el codo!!


Si continuásemos con las clases, estaríamos acabando la unidad de ATLETISMO... Una de mis favoritas!!!

¿Qué os voy a  proponer  para comprobar si conocéis  un poco el mundo del atletismo?

TAREA 1: Busca información y contesta a las preguntas que te formulo más abajo. Para la búsqueda, puedes utilizar los enlaces que te añado y las diapositivas de slideshare .

Recuerda enviar el trabajo con tu nombre y curso, bien en formato Word, o contestando directamente en el correo electrónico. Envía tus respuestas a : efvictordelaserna@gmail.com a lo largo de la semana.
 

 Las lista de preguntas es la siguiente:

1. Como ya sabes, el atletismo es un deporte que agrupa un conjunto de 4 disciplinas, ¿cuáles son?.
2. ¿Cuáles son las pruebas de velocidad?
3. ¿Cómo se llama la prueba atlética en la que se recorre una mayor distancia? Recuérdame por qué se llama así...

4.  ¿Quién es el campeón mundial actual de los 100 metros lisos?
 5. ¿Cuáles son las pruebas de saltos?
6. Nombra las pruebas de lanzamientos.
7. ¿Recuerdas si olimpiadas y juegos olímpicos es lo mismo?
 8. ¿Cuántas calles tiene una pista de atletismo?
 9. ¿Cuánto mide una pista de atletismo?
10. ¿Quién fomentó los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna?


Evaluación:

Para la evaluación de esta webquest  se valorará positivamente una buena presentación y la ausencia de faltas de ortografías. Cada pregunta valdrá 1 punto.

Conclusiones

Al finalizar esta webquest habrás profundizado tus conocimientos sobre atletismo. Espero que te hayas divertido y hayas aprendido algo más acerca de este deporte.
 

Si podéis y tenéis ganas de ver una peli en familia sobre el atletismo, os voy a recomendar una chulísima: EL HÉROE DE BERLÍN  ( No recomendada para menores de 7 años). Está basada en hechos reales, y cuenta la vida de Jesse Owens, atleta afroamericano en los JJOO de Berlín.

Enlaces:

Wiki Atletismo
Educación y Atletismo

U.D. 3 Atletismo 3º ciclo from luisan1978

 

Rozalén :"Aves enjauladas"

‘Aves enjauladas’ nacida en las primeras semanas de este confinamiento...
Lo recaudado irá destinado a una red de pisos para mujeres y familias en riesgo de exclusión social que apoya la ONG @entreculturas.
Si esto es difícil para la mayoría, aún lo es más para las personas que de por sí no tienen una vida fácil...
GRACIAS infinitas a todos los artistas que, desde sus hogares, la han vestido de esta manera tan preciosa en tiempo récord!!!

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA . SEMANA 1, del 13-19 de abril de 2020

¡👋Hola, queridos alumnos/as!
Tristemente, ya sabéis que las clases del tercer trimestre deben retomarse desde casa. Por ello, desde el área de Educación Física, también seguiremos trabajando y, aunque todos sabemos que no es igual, haremos un nuevo esfuerzo para asegurar el movimiento a diario. Ahora, más que nunca, debemos evitar el sedentarismo y combatir esta pandemia con actividad física adaptada en nuestros hogares. Sin duda, yo os ayudaré a ello, ya que sé que hemos reducido de manera drástica el tiempo que, en una situación normal, invertimos en caminar, correr, saltar, disfrutar de cualquier deporte, jugar en el recreo del patio, en vuestra calle o en los parques de nuestra ciudad.

La primera tarea, para todos vosotros, será jugar a un juego de mesa motriz que he creado para nuestras clases de Educación Física En Casa. Está adaptado a todos los niveles de Primaria (además, es válido para otras etapas educativas) y, por supuesto, podéis jugar en familia.

¡Aquí nos movemos todos💪! Por ello, cualquier adaptación que necesitéis en las pruebas, en mayor o menor intensidad, me podéis preguntar. Estaré encantado de poder ayudaros.
Para jugar, solo tenéis que imprimirlo y pegarlo sobre una base de cartón.

 

 

 

 

Como segunda tarea, aquí tenéis un enlace de vídeo,  para practicar diversos ejercicios y activaros en poco tiempo. Está en inglés pero solo tienes que imitar los ejercicios.

 

Aquí tenéis 3 ejemplos de vídeos para realizar coreografías, podéis buscar coreografías de vuestras canciones favoritas, también podéis buscar en Just dance y aprovechar para hacer ejercicio bailando.
 

https://www.youtube.com/watch?v=IcP7vtoQEDY

https://www.youtube.com/watch?v=-J5hmcJjA1c

https://www.youtube.com/watch?v=yHMmhonx0ug

 

Como tercera tarea, debes enviar un e-mail al correo efvictordelaserna@gmail.com  para comentarme cómo te encuentras, enviarme un saludo, plantearme cualquier duda o para que te ayude con tu entrenamiento semanal.

Así también sabré que te han llegado las tareas.

 

Espero que estés bien y te estés manteniendo en forma. Combina tu rutina de ejercicios con una alimentación saludable.

 Nos vemos la semana que viene!!!

Un saludo de tu maestro de educación física.

 

 

El esqueleto humano

Después de trabajar en clase con nuestro amigo "Huesitos", os dejo estas imágenes por si queréis rellenar vuestro esqueleto dibujado. Estoy seguro que os ha salido muy bien!!!

                                           JUEGO ESQUELETO MÚSCULOS

Apuntes de Floorball 5º 6º

                                                                     APUNTES FLOORBALL